{"id":24586,"date":"2024-10-02T10:00:41","date_gmt":"2024-10-02T07:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/cailap.com\/?p=24586"},"modified":"2024-10-23T12:47:41","modified_gmt":"2024-10-23T09:47:41","slug":"lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cailap.com\/fi\/blogi\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\/","title":{"rendered":"Lievenn\u00e4 ahdistusta p\u00e4\u00e4n kosketuksella"},"content":{"rendered":"

Tutkimusten mukaan lyhytkin kosketus vaikuttaa mielen hyvinvointiin lievent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ahdistusta, stressi\u00e4 ja \u00e4rtymyst\u00e4. Erityisesti p\u00e4\u00e4n kosketus eritt\u00e4\u00e4 hyv\u00e4n olon oksitosiini-hormonia, joka auttaa lievent\u00e4m\u00e4\u00e4n ahdistusta ja sosiaalista pelkoa. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen kosketus parantaa vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa. Ja kukapa ei nauttisi siit\u00e4 kun joku silitt\u00e4\u00e4, hipsuttaa tai harjaa hiuksia?<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Moni varmasti tunnistaa selk\u00e4piit\u00e4 kutittavan hyv\u00e4n olon tunteen kun kampaaja pesee hiuksia ja hieroo p\u00e4\u00e4nahkaa. Tunteessa v\u00e4littyy oksitosiinia, joka auttaa rentoutumaan. Saman tunteen saat kotioloissa, kun pyyd\u00e4t l\u00e4heist\u00e4si harjaamaan hiuksiasi, silitt\u00e4m\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4t\u00e4si tai hipsuttamaan niskaasi.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Cailap kysyi yhteisty\u00f6ss\u00e4 Hidasta el\u00e4m\u00e4\u00e4 -sivuston<\/a> kanssa Instagramissa sadoilta ihmisilt\u00e4 milt\u00e4 kosketus heid\u00e4n mielest\u00e4\u00e4n tuntuu. T\u00e4ss\u00e4 muutamia kauniita vastauksia: Hell\u00e4 kosketus rauhoittaa, tasaa hengityksen ja rentouttaa. Kosketus v\u00e4litt\u00e4\u00e4 viestin \u201colet minulle t\u00e4rke\u00e4\u201d. Tulee rakastettu ja hyv\u00e4ksytty tunne, l\u00e4mmin ailahdus sielussa saakka. Hell\u00e4 kosketus \u2013 vaikka hiusten harjaus rauhallisin vedoin \u2013 saa sulkemaan silm\u00e4t ja koko keho rentoutuu. Sel\u00e4n \u201chipsutus\u201d iltaisin on kuin unil\u00e4\u00e4kett\u00e4. Rauhoittava, ohimenev\u00e4, l\u00e4mmin kosketus keskell\u00e4 arkea on voimaannuttava.<\/em><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Pienell\u00e4kin kosketuksella voi siis olla suuri vaikutus l\u00e4heisesi hyvinvointiin. Miten voisit lis\u00e4t\u00e4 lempe\u00e4\u00e4 kosketusta ja hyv\u00e4\u00e4 oloa omassa arjessasi?<\/strong><\/p>\n

L\u00e4hteet: The Guardian, Duodecim-lehti, Aivoliitto<\/em><\/p>\n

Kannustamme lempe\u00e4\u00e4n kosketukseen ja tarjoamme v\u00e4lineit\u00e4 sen helppoon toteuttamiseen:
\n<\/em><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tutkimusten mukaan lyhytkin kosketus vaikuttaa mielen hyvinvointiin lievent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ahdistusta, stressi\u00e4 ja \u00e4rtymyst\u00e4. Erityisesti p\u00e4\u00e4n kosketus eritt\u00e4\u00e4 hyv\u00e4n olon oksitosiini-hormonia, joka auttaa lievent\u00e4m\u00e4\u00e4n ahdistusta ja sosiaalista pelkoa. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen kosketus parantaa vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa. Ja kukapa ei nauttisi siit\u00e4 kun joku silitt\u00e4\u00e4, hipsuttaa tai harjaa hiuksia? Moni varmasti tunnistaa selk\u00e4piit\u00e4 kutittavan hyv\u00e4n olon tunteen kun kampaaja […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":25662,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[197,198,201],"tags":[],"class_list":["post-24586","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cailap","category-hiustarvikkeet","category-vinkkeja"],"acf":[],"yoast_head":"\nLievenn\u00e4 ahdistusta p\u00e4\u00e4n kosketuksella - Cailap<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cailap.com\/fi\/blogi\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lievenn\u00e4 ahdistusta p\u00e4\u00e4n kosketuksella\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tutkimusten mukaan lyhytkin kosketus vaikuttaa mielen hyvinvointiin lievent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ahdistusta, stressi\u00e4 ja \u00e4rtymyst\u00e4. Erityisesti p\u00e4\u00e4n kosketus eritt\u00e4\u00e4 hyv\u00e4n olon oksitosiini-hormonia, joka auttaa lievent\u00e4m\u00e4\u00e4n ahdistusta ja sosiaalista pelkoa. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen kosketus parantaa vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa. Ja kukapa ei nauttisi siit\u00e4 kun joku silitt\u00e4\u00e4, hipsuttaa tai harjaa hiuksia? Moni varmasti tunnistaa selk\u00e4piit\u00e4 kutittavan hyv\u00e4n olon tunteen kun kampaaja […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cailap.com\/fi\/blogi\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cailap\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-02T07:00:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-23T09:47:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cailap.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Cailap_kesakuu2023-860.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1281\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Cailap\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Cailap\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/blogi\\\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/blogi\\\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Cailap\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/322f27337883aee96506c73699c6270a\"},\"headline\":\"Lievenn\u00e4 ahdistusta p\u00e4\u00e4n kosketuksella\",\"datePublished\":\"2024-10-02T07:00:41+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-23T09:47:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/blogi\\\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\\\/\"},\"wordCount\":225,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/blogi\\\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/Cailap_kesakuu2023-860.jpg\",\"articleSection\":[\"Cailap\",\"hiustarvikkeet\",\"Vinkkej\u00e4\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/blogi\\\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/blogi\\\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\\\/\",\"name\":\"Lievenn\u00e4 ahdistusta p\u00e4\u00e4n kosketuksella - Cailap\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/blogi\\\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/blogi\\\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/Cailap_kesakuu2023-860.jpg\",\"datePublished\":\"2024-10-02T07:00:41+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-23T09:47:41+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/322f27337883aee96506c73699c6270a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/blogi\\\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/blogi\\\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/blogi\\\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/Cailap_kesakuu2023-860.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/Cailap_kesakuu2023-860.jpg\",\"width\":1281,\"height\":1920},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/blogi\\\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lievenn\u00e4 ahdistusta p\u00e4\u00e4n kosketuksella\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Cailap\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/322f27337883aee96506c73699c6270a\",\"name\":\"Cailap\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7161264e5358591cd865160d61c3304280c29ce63d4a72e0afae23f2e55dbd02?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7161264e5358591cd865160d61c3304280c29ce63d4a72e0afae23f2e55dbd02?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7161264e5358591cd865160d61c3304280c29ce63d4a72e0afae23f2e55dbd02?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Cailap\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/cailap.com\\\/fi\\\/blogi\\\/author\\\/cailap\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lievenn\u00e4 ahdistusta p\u00e4\u00e4n kosketuksella - Cailap","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cailap.com\/fi\/blogi\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Lievenn\u00e4 ahdistusta p\u00e4\u00e4n kosketuksella","og_description":"Tutkimusten mukaan lyhytkin kosketus vaikuttaa mielen hyvinvointiin lievent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ahdistusta, stressi\u00e4 ja \u00e4rtymyst\u00e4. Erityisesti p\u00e4\u00e4n kosketus eritt\u00e4\u00e4 hyv\u00e4n olon oksitosiini-hormonia, joka auttaa lievent\u00e4m\u00e4\u00e4n ahdistusta ja sosiaalista pelkoa. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen kosketus parantaa vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa. Ja kukapa ei nauttisi siit\u00e4 kun joku silitt\u00e4\u00e4, hipsuttaa tai harjaa hiuksia? Moni varmasti tunnistaa selk\u00e4piit\u00e4 kutittavan hyv\u00e4n olon tunteen kun kampaaja […]","og_url":"https:\/\/cailap.com\/fi\/blogi\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\/","og_site_name":"Cailap","article_published_time":"2024-10-02T07:00:41+00:00","article_modified_time":"2024-10-23T09:47:41+00:00","og_image":[{"width":1281,"height":1920,"url":"https:\/\/cailap.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Cailap_kesakuu2023-860.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Cailap","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Cailap","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cailap.com\/fi\/blogi\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cailap.com\/fi\/blogi\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\/"},"author":{"name":"Cailap","@id":"https:\/\/cailap.com\/fi\/#\/schema\/person\/322f27337883aee96506c73699c6270a"},"headline":"Lievenn\u00e4 ahdistusta p\u00e4\u00e4n kosketuksella","datePublished":"2024-10-02T07:00:41+00:00","dateModified":"2024-10-23T09:47:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cailap.com\/fi\/blogi\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\/"},"wordCount":225,"image":{"@id":"https:\/\/cailap.com\/fi\/blogi\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cailap.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Cailap_kesakuu2023-860.jpg","articleSection":["Cailap","hiustarvikkeet","Vinkkej\u00e4"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cailap.com\/fi\/blogi\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\/","url":"https:\/\/cailap.com\/fi\/blogi\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\/","name":"Lievenn\u00e4 ahdistusta p\u00e4\u00e4n kosketuksella - Cailap","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cailap.com\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cailap.com\/fi\/blogi\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/cailap.com\/fi\/blogi\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cailap.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Cailap_kesakuu2023-860.jpg","datePublished":"2024-10-02T07:00:41+00:00","dateModified":"2024-10-23T09:47:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/cailap.com\/fi\/#\/schema\/person\/322f27337883aee96506c73699c6270a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cailap.com\/fi\/blogi\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cailap.com\/fi\/blogi\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/cailap.com\/fi\/blogi\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\/#primaryimage","url":"https:\/\/cailap.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Cailap_kesakuu2023-860.jpg","contentUrl":"https:\/\/cailap.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Cailap_kesakuu2023-860.jpg","width":1281,"height":1920},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cailap.com\/fi\/blogi\/lievenna-ahdistusta-paan-kosketuksella\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/cailap.com\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lievenn\u00e4 ahdistusta p\u00e4\u00e4n kosketuksella"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cailap.com\/fi\/#website","url":"https:\/\/cailap.com\/fi\/","name":"Cailap","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cailap.com\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cailap.com\/fi\/#\/schema\/person\/322f27337883aee96506c73699c6270a","name":"Cailap","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7161264e5358591cd865160d61c3304280c29ce63d4a72e0afae23f2e55dbd02?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7161264e5358591cd865160d61c3304280c29ce63d4a72e0afae23f2e55dbd02?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7161264e5358591cd865160d61c3304280c29ce63d4a72e0afae23f2e55dbd02?s=96&d=mm&r=g","caption":"Cailap"},"url":"https:\/\/cailap.com\/fi\/blogi\/author\/cailap\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/cailap.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Cailap_kesakuu2023-860.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cailap.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24586","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cailap.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cailap.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cailap.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cailap.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24586"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/cailap.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24586\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25670,"href":"https:\/\/cailap.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24586\/revisions\/25670"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cailap.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25662"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cailap.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cailap.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cailap.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}