Ilmainen toimitus yli 40 €:n tilauksiin.

Liity Club Cailapiin – saat –20% ensimmäisestä tilauksestasi.
Cailap

Body Gua Sha vartalolle – näin käytät osana kehonhuoltoa

How to, ihonhoito, kauneusvälineet, Vinkkejä

Gua sha tunnetaan erityisesti kasvojen hieronnasta, mutta sitä voidaan käyttää myös koko vartalon käsittelyyn. Body Gua Sha eli vartalo gua sha on kasvoille tarkoitettua gua shaa suurempi hierontaväline, jonka muoto sopii esimerkiksi niskan, hartioiden, jalkojen ja selän hierontaan.

Vartalon gua sha -hieronta on helppo ottaa osaksi omaa kehonhuolto- tai self care -rutiinia. Tarvitset vain vartalo gua shan sekä hieman vartaloöljyä tai -voidetta!

Mitä hyötyä Body Gua Shasta on?

Vartalo gua shaa käytetään ihon ja lihasten hierontaan. Gua shan avulla tehtävä hieronta voi auttaa rentouttamaan lihasjännityksiä, vilkastuttamaan paikallista verenkiertoa ja vähentämään turvotuksen tunnetta. Samalla hieronta tarjoaa rauhallisen hetken kehonhuoltoon.

Body Gua Sha sopii erityisen hyvin:

– niskan ja hartioiden hierontaan
– käsivarsien ja jalkojen käsittelyyn
– selän hierontaan
– lihasjännitysten hellävaraiseen käsittelyyn
– osaksi vartalon ihonhoito- ja hierontarutiinia

Miten Body Gua Shaa käytetään?

1. Levitä iholle öljyä tai voidetta
Aloita puhtaalta iholta ja levitä käsiteltävälle alueelle vartaloöljyä tai -voidetta. Näin gua sha pääsee liukumaan iholla ilman turhaa kitkaa.

2. Liu’uta gua shaa iholla
Aseta gua sha ihoa vasten ja tee rauhallisia, pitkiä vetoja. Käännä välinettä tarvittaessa niin, että sen muoto mukailee käsiteltävää kehon aluetta ja lihasten linjoja.

3. Toista liike 3–5 kertaa
Voit toistaa saman liikkeen kullakin alueella noin 3–5 kertaa tai sen mukaan, mikä tuntuu hyvältä.

4. Säädä painetta käyttötarkoituksen mukaan
Lihasjännityksiä hierottaessa voit käyttää hieman napakampaa painetta. Turvotuksen tunteen käsittelyyn sopivat puolestaan kevyemmät ja pitkät vedot.

5. Muista hellävaraisuus
Hieronnan ei kuulu sattua. Paineen tulisi tuntua miellyttävältä koko käsittelyn ajan!

Body gua sha käyttöohje

Kuinka usein vartalo gua shaa voi käyttää?

Gua sha -hieronnan voi ottaa osaksi säännöllistä kehonhuoltoa. Aluksi vartalo gua shaa voidaan käyttää päivittäin noin kolmen viikon ajan, minkä jälkeen käyttöä voi jatkaa esimerkiksi 2–3 kertaa viikossa. Myös taukopäivät ovat hyvä osa rutiinia.
Käytön jälkeen gua sha kannattaa huuhdella haalealla vedellä ja antaa kuivua ennen säilytystä.

Mitä Body Gua Shan käytössä kannattaa huomioida?

Gua shaa käytetään aina ehjälle iholle. Vältä käsittelemästä esimerkiksi ihottumaa, tulehtunutta tai rikkoutunutta ihoa sekä suuria luomia ja muita herkkiä ihoalueita.

Käsittelyn jälkeen iho saattaa tuntua lämpimältä tai punoittaa kevyesti hetkellisesti. Käytä kuitenkin aina sellaista painetta, joka tuntuu omalla ihollasi miellyttävältä.

Body Gua Sha osaksi omaa self care -hetkeä

Vartalo gua shan käyttö ei vaadi pitkää spahetkeä. Muutama rauhallinen veto esimerkiksi hartioille tai jaloille vartalovoiteen levityksen yhteydessä riittää tekemään hieronnasta osan tavallista ihonhoitorutiinia.

Cailapin Body Gua Sha on valmistettu kestävästä hartsista ja sen suurempi koko on suunniteltu koko vartalon monipuoliseen hierontaan. Se sopii siis täydellisesti niin niskan ja hartioiden kuin selän, käsivarsien ja jalkojen käsittelyyn.