Väsynyt katse, silmäpussit, turvonneet silmät, samea ja veltostunut iho silmien ympärillä. Tuntuuko, että haluat keksiä keinon vähentää silmänympärysten turvotusta? Koko yleisilme voi vaikuttaa nuukahtaneelta, jos silmät näyttävät väsyneiltä. Millä kotikonsteilla silmien alueen ihoa voi virkistää ja katsetta raikastaa? Opi helppo hemmottelu- ja virkistysrutiini silmien alueen neste- ja verenkierron elvyttämiseen, turvotuksen vähentämiseen ja ihon kirkastamiseen Mariela Sarkiman ohjeilla!
Aloita silmien alueen hemmottelu naputtelemalla silmänympärysihoa kevyesti sormenpäillä. Naputtelu on pehmeää, mutta rytmikästä. Tee naputtelu kummankin käden kahdella tai kolmella keskimmäisellä sormella. Naputtelut tapahtuvat silmän alapuolella silmäpussilla ja silmän yläpuolella kulmaluun päällä.
Vinkki:
Viilennä sormet kylmässä vedessä ennen sadepisaranaputteluja, tämä toimii erityisesti aamuturvotuksen vähentämiseen!
Tekstuurisen kasvorullan pehmeät silikoninystyrät vilkastuttavat neste- ja verenkiertoa, mikä tehostaa kollageenin tuotantoa ihossa ja edesauttaa tuotteiden imeytymisessä. Rullaile silmän alapuolella sisänurkasta kohti ohimoa kaarevalla, rauhallisella liikkeellä. Alapuolen rullaus tapahtuu silmäpussin päällä, ei kuitenkaan liian lähellä silmää.
Rullaus saa aikaan miellyttävän kihelmöinnin ja lämmön tunteen iholla. Rullausta ei tule tehdä epäpuhtaalle, tulehtuneelle, herkälle, allergiselle tai ärtyneelle iholle.
Huom!
Tekstuurirullalla voi käsitellä myös koko kasvot. Koko kasvojen rullailuun suositellaan käytettäväksi noin 1 minuutti, silmien alueen rullailuun voi käyttää 15 sekuntia per silmä.
Nappaa kulmakarvat pihtiotteeseen peukalon ja etusormen väliin. Vetele, nostele ja irrottele kulmakarvojen ihoa rauhallisen hengityksen tahdissa. Kulmakarvojen puristelu ja vetäminen rentouttaa silmien alueen lihaksia ja laittaa nestekiertoa liikkeelle. Tee lempeää, hyvin hellävaraista puristelua myös silmäpussin alueelle.
Viilentävä kasvorulla on täsmäväline turvotukseen, nestekierto ja kuona-aineet lähtevät liikkeelle. Metallinen kasvorulla myös rauhoittaa silmien alueen ihoa. Käy rauhallisesti, ylöspäin rullaillen ja viilennellen läpi koko silmänympärysalue. Rauhalliset, sivuille ja ylöspäin suuntautuvat liikkeet ohjaavat nestekiertoa pois silmien alueelta.
Vinkki:
Metallinen rolleri kannattaa pitää jääkaapissa viilennystehon maksimoimiseksi.
Silmän yläpuolella on huikean monipuolinen Bright Light -akupiste. Se löytyy silmän sisänurkasta, kulmakarvan alapuolelta, nenän tyvestä. Oikeassa kohdassa kulmaluussa tuntuu on pieni kuoppa, joka saattaa tuntua aristavalta.
Bright Light -pisteen painaminen voi helpottaa päänsärkyä ja rentouttaa silmänympärysten lihaksia, vaikutus saattaa tuntua jopa niskalihaksissa asti. Pisteen painaminen vaikuttaa myös hengityskanaviin ja nenän toimintaan.
Tee akupainanta etusormilla, peukaloilla tai jadepuikon avulla:
Sormet: Nojaa kyynärpäät pöytään ja nosta etusormet pystyyn. Aseta sormet akupisteeseen ja laske pään paino sormien varaan. Jos nojaat peukaloihin, muut sormet lepäävät rentoina otsalla toisiaan vasten.
Jadepuikko: Jadepuikko on mainio apuväline kasvojen akupisteiden paineluun. Luonnonkiveä vasten ei kannata tehdä napakkaa nojailua, vaan jadekivellä on tarkoitus painaa akupistettä. Nojaa staattisesti, niska rentona. Pieni paineen tunne saattaa alkaa tuntua aluksi. Se ei ole haitallista, vaan kuuluu asiaan. Pidä hengitys luonnollisena, rauhallisena ja vapaana. Pidä myös kasvot rentoina. Nojailua /painamista voi tehdä puolesta minuutista minuuttiin. Jadekivellä voi painella myös muita kasvojen akupisteitä.
Lopetus: Ihana lopetus silmän alueen hemmottelulle on tuoda kädet silmien päälle ja hengitellä rauhassa hetken aikaa. Tuo vielä kädet ohimoille aistimaan oman sydämen syke ja ihon lämpö. Availe lopuksi silmät ja nauti kirkastuneesta katseesta. Muistetaan, että ihmeitä ei tapahdu yhdessä yössä tai päivässä – nautitaan toistuvista rutiineista ja rituaaleista! Pidä tämä ihana silmien alueen hemmottelu mukana arjessa vaikka edes kerran viikossa.
